Descubre cómo tu influencia puede potenciar el desarrollo y éxito de tus hijos
Entrenamiento Mental para padres de deportistas
En este taller de aproximadamente 90 minutos comprenderás el impacto que tu comportamiento puede tener en el rendimiento de tus hijos.
A través de ejercicios y dinámicas aprenderás a:
- Reconocer tus propias emociones y cómo estas pueden afectar a tus hijos.
- Establecer límites y expectativas adecuadas.
- Ofrecer apoyo y motivación sin presión.
- Crear un entorno positivo y saludable para el desarrollo deportivo de sus hijos
MÓDULOS
Qué vas a encontrar dentro
MÓDULO 1
Introducción
Este módulo establece el escenario para el curso, presentando a los participantes los conceptos fundamentales del entrenamiento mental, su importancia en la salud y el deporte, y cómo puede transformar su enfoque hacia el bienestar personal trabajando con todo el entorno del deportista.
MÓDULO 2
Gestión de objetivos
Aquí, los estudiantes aprenderán a ayudar a sus hijos a establecer, perseguir y alcanzar sus objetivos de salud y deporte de manera efectiva. Se enfocará en técnicas para definir objetivos realistas y motivadores, así como estrategias para mantenerse en el camino correcto.
MÓDULO 3
Pautas para una comunicación eficaz
Este módulo cubre las habilidades de comunicación esenciales para el éxito en cualquier ámbito realmente. Incluye técnicas para mejorar la autoexpresión, escuchar activamente y comunicarse de manera efectiva con los hijos.
MÓDULO 4
Trabajo de la autoconfianza
Los participantes explorarán métodos para ayudar a sus hijos a construir y mantener una autoconfianza sólida, crucial para superar desafíos y alcanzar metas de salud y deporte. Se abordarán técnicas para superar la duda propia y fomentar una mentalidad positiva.
MÓDULO 5
Fomenta la concentración
En este módulo, se enseñarán estrategias para mejorar la concentración y la atención plena, lo que permite a los deportistas mantenerse enfocados en sus objetivos de salud y deporte, incluso frente a distracciones o desafíos. Al entender los padres cómo funciona la concentración será más fáciles ayudar a sus hijos a aprender a concentrarse y recuperar el foco.
MÓDULO 6
Gestión emocional
Los estudiantes aprenderán a reconocer, entender y gestionar sus emociones y las de sus hijos de manera efectiva, una habilidad clave para mantener la motivación y el compromiso con sus objetivos de salud y deporte a largo plazo.
MÓDULO 7
Control de activación
Este módulo se centra en técnicas para gestionar la ansiedad y el estrés, enseñando a los participantes cómo alcanzar un estado de calma y concentración óptimos para el rendimiento en salud y deporte.
MÓDULO 8
Imprescindibles para padres
En este último modo abordo ciertos tips imprescindibles para padres para evitar castigar sin deporte y otros obstáculos que suelen surgir en la educación.
Este taller es para ti si...
- Te preocupa el bienestar emocional de tu hijo.
- Buscas establecer límites efectivos.
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Quieres ser una fuente de apoyo, no de presión.
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Deseas crear un entorno positivo para el desarrollo de tu hijo.
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Aspiras a fortalecer la conexión con tu hijo a través del deporte.
SOBRE MI
Soy Esperanza Martínez
Soy psicóloga deportiva, sanitaria y experta en terapias con realidad virtual. He creado esta plataforma de cursos para que puedas entrenar tu mente sin la necesidad de tener sesiones individuales conmigo. El entrenamiento mental es el entrenamiento en habilidades mentales como la concentración, la autoconfianza o la gestión de objetivos entre otros. ¡Te veo en clase!
Desde pequeña competí en patinaje artístico sobre ruedas y siempre me preguntaba por qué los deportistas generalmente rendíamos mejor en entrenamiento que en competición. Esto me llevó a estudiar psicología y luego especializarme en psicología deportiva. Hoy me dedico a ayudar a las personas a aumentar su rendimiento.
